Waarom je in 2020 eens een les SwissJump moet uitproberen

Fitness

BannerSwissJump.jpg

SwissJump is een groepsles op minitrampolines die, zoals je het al kan afleiden, afkomstig is uit Zwitserland. Het is een cardio training die ondanks zijn hoge intensiteit ervaren wordt als een erg leuke les. Je springt letterlijk terug naar je kindertijd en verbrandt nog eens een hoop calorieën.


Lire l'article complet


Onze coach aan het woord:

SwissJump heeft ondanks zijn veerkrachtigheid weinig impact op het lichaam omdat de trampolines bevestigd zijn met elastiekjes in plaats van metaal. Het is de ideale combinatie van cardio, kracht, shaping en fun! Je geeft veel energie, maar put er ook heel veel energie uit wanneer je in groep alles geeft op de leukste beats.

Lid Carolien aan het woord:

Swissjump® betekent voor mij 100% plezier! Naast het versterken van de spieren, verbruik je massa’s calorieën en levert de les ook een positieve bijdrage aan het uithoudingsvermogen. De workout geeft mij de kracht en het zelfvertrouwen om het beste in mezelf naar boven te halen. De nadruk ligt op plezier, maar de intensiteit van de workout is zeker niet te onderschatten. Je kan wel zeggen dat mijn spieren drie dagen lang flink protesteerden! Toch geven die stramme spieren mij altijd een voldaan gevoel waar ik stiekem heel blij van word!


Inscrivez-vous à notre newsletter et vous recevrez les dernières nouvelles

Enregistrez ici