Méditer, ça s'apprend !

Aufguss

TB_mediterenkanjeleren.jpg

La détente occupe une place prépondérante dans notre centre de wellness. Elle prend aussi le chemin de la méditation. Voici quelques astuces pour y parvenir.


Lire l'article complet

Cherchez un endroit calme. En été, notre jardin est l'endroit idéal ; en hiver, nous mettons à votre disposition plusieurs salles de repos et de relaxation. Mais rien ne vous empêche de méditer dans nos saunas également.

Fermez votre esprit aux perturbations externes. Essayez d'écouter votre corps plutôt que son environnement et concentrez-vous sur la respiration. Vous serez moins vite distrait et ressentirez vraiment ce qu'il s'y passe à l'intérieur.


Aux lecteurs de notre lettre d'actualité : un massage gratuit pour votre anniversaire et une forte réduction sur une entrée au sauna.

Enregistrez ici