Aucun risque de coronavirus au sauna ?

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Vous demandez-vous s'il est possible de vous rendre au sauna en sécurité en pleine épidémie ? Nous répondons OUI ! Car avec l'Association Sauna Belgique, nous avons mis au point le label Safe Sauna.


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Depuis la création de Thermae Grimbergen et Thermae Boetfort, santé, hygiène et sécurité trônent au sommet de la liste des priorités. Nos installations étaient et demeurent constamment nettoyées et désinfectées, et l'eau est contrôlée plusieurs fois par jour. Bien sûr, plusieurs mesures de précaution ont été prises pour éviter la propagation de la Covid-19, vous pouvez les lire ici. Tout a donc été pensé pour garantir un passage sûr et détendu dans nos saunas.

Le sauna, bon pour la santé

Plus que jamais, nous tenons à souligner l'importance d'une fréquentation régulière du sauna pour la santé. En Belgique et dans les pays avoisinants, la population n'en est pas encore convaincue, mais dans des pays comme la Finlande et la Suède, cette pratique fait partie de la vie courante.

L'Association Néerlandaise de Sauna a dressé 5 bonnes raisons pour se rendre régulièrement au sauna. Les voici : 

1.       Le sauna améliore l'immunité

En se rendant régulièrement au sauna, on améliore l'immunité corporelle et l'on diminue le risque de tomber malade. Par l'alternance de chaud et de froid, le corps s'exerce à résister aux variations de température. Le choc thermique l'oblige à produire d'autres anticorps. Des recherches ont montré que les personnes fréquentant régulièrement le sauna produisent davantage de globules blancs, et sont donc moins sujettes au refroidissement ou à la grippe.

2.       Le sauna diminue le stress

En se détendant totalement pendant une journée complète, on est également moins sujet au stress. La chaleur pousse le corps à produire de l'endorphine, une hormone qui diminue la douleur, favorise le sommeil et rend plus détendu.

3.       Le sauna purifie le corps

Le corps réagit entre autres à la chaleur du sauna par la transpiration – qui accélère la circulation sanguine. Les substances toxiques sont ainsi éliminées plus rapidement et l'oxygène et les nutriments sont transportés plus efficacement. Les pores de l'épiderme s'ouvrent en grand, ce qui facilite l'expulsion du sébum excédentaire et d'autres impuretés de la peau. Une fréquentation régulière du sauna nettoie non seulement le corps, mais renforce également la couche protectrice de la peau, hydrate la cornée et stimule le renouvellement cellulaire.

4.       Le sauna dope la sensation de bonheur

Quand la température corporelle augmente au sauna, l'organisme amorce plusieurs processus pour garder le contrôle. Les neurones du cerveau commencent à libérer de la sérotonine, considérée comme l'hormone du bonheur. C'est pourquoi on se sent si bien pendant et après un passage au sauna !

5.       Le coronavirus craint le sauna, pas l'inverse !

Des études scientifiques ont montré que le virus qui provoque la Covid-19 perd de sa vigueur à des températures entre 40 et 60 degrés Celsius ; mieux encore, dans un sauna à au moins 80 °C, le virus meurt dans les 60 secondes ! Autrement dit, le sauna pourrait bien être l'un des endroits les plus sûrs au monde !

Êtes-vous maintenant convaincu de l'utilité de passer une journée au sauna ? Réservez d'emblée votre place à Thermae Boetfort ou Thermae Grimbergen et venez vous détendre une journée entière. À très bientôt !


Aux lecteurs de notre lettre d'actualité : un massage gratuit pour votre anniversaire et une forte réduction sur une entrée au sauna.

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