LES MILLS CORE
30'
Les Mills Core vise à renforcer et mouler les muscles du ventre, du dos et des cuisses, tout en améliorant la force fonctionnelle et en combattant préventivement les blessures. Les exercices sont réalisés avec le propre poids du corps et des tendeurs. Ils réclament des efforts à la fois mentaux et physiques !
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