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TRIGGERPOINT

    30'

    Les mouvements répétitifs, le stress ou l'absence d'activité physique sont propices à la formation de tensions musculaires, des nœuds également appelés points trigger. Thermae Sports Merchtem propose chaque semaine deux séances collectives qui se concentrent sur cet aspect : triggerpoint mobility sert d'échauffement avant une activité sportive, et triggerpoint stretching intervient au terme de l'activité. Toutes deux visent cependant le même objectif : améliorer la circulation sanguine, le sommeil, la mobilité et la souplesse du corps, réduire les tensions et les risques de blessures. Les vertus de ces leçons sont instantanées et peuvent perdurer durant plus de 25 heures !

    Journée d'essai avec introduction

    Hâte de faire connaissance avec Thermae Sports Merchtem et toutes ces infrastructures? Venez découvrir le club pendant une journée sportive gratuite !