Tournée Minérale

31 Januari 2019

Ga jij ook de uitdaging van Tournée Minérale aan? Een maand zonder alcohol, in 2017 organiseerde de Stichting tegen Kanker samen met de DrugLijn dit event voor het eerst. Het was een groot succes met meer dan 120.000 deelnemers. Ook in de sauna is het belangrijk om geen alcohol te consumeren. Door alcohol verlaagt het vochtgehalte in je lichaam, een warm saunabad gaat dit effect nog verergeren waardoor je de kans loopt om uit te drogen. Kortom, kies dus wat vaker voor water!

Wist je trouwens dat water een enorm positief effect op je huid heeft?

Je huid bestaat voor 64% uit water, wie niet voldoende vocht binnen heeft, krijgt sneller te maken met verouderingsverschijnselen zoals rimpeltjes en een daling van het elastinegehalte, waardoor je huid minder soepel is. Je huid is ook doffer.

Een positief effect van water is een daling van de olieconcentratie waardoor je minder puistjes hebt. Bovendien worden de afvalstoffen beter afgevoerd waardoor je huid gezonder is. Een onderzoek in 2007 wees uit dat twee liter water drinken per dag de textuur van je huid verandert. Vanaf een halve liter water verbetert reeds de bloedtoevoer naar je huid.

Drink het water niet in één keer, want dan plas je het water gewoon uit en kan het zelfs je huid niet bereiken. Drink bijvoorbeeld voor elke maaltijd een glas en zorg ervoor dat je altijd een flesje water bij je hebt.