Een opgeruimd hoofd
- Gezondheid
Je kan zoveel moeite doen om te ontspannen als je wil, wanneer je geen orde op zaken stelt in je hoofd, dan kan je nooit helemaal zen zijn. Maar dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan!
Korte ontspanningsoefening
- Gezondheid
Het belang van ontspannen ken je ongetwijfeld al, maar wist je dat er ook korte ontspanningsoefeningen bestaan die je kan gebruiken om panieksituaties de baas te kunnen.
Wat stilte je kan leren
- Gezondheid
Eerder kon je op onze blog al lezen hoe belangrijk stilte is . Ons hoofd krijgt weinig rust en steeds meer mensen zijn op zoek naar een goede balans op gebied van geestelijk welzijn. Stilte kan daarbij helpen.
Slaap is goud waard
- Gezondheid
Een volwassene heeft ongeveer acht uur slaap per nacht nodig. Geraak jij daar aan? En is het dan goede slaap die je hebt? Of voel je je ‘s morgens nog moe? Heb je moeite om je te concentreren? Ben je prikkelbaar? Allemaal tekenen dat je moe bent. Wie langdurig moe is, kan zelfs lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of spierpijn krijgen. Reden te meer om wat aan je slaaproutine te doen indien nodig!
Covid-19: infopagina
- Saunabeleving
Op woensdag 28 oktober om 23u moesten wij voor een tweede keer de deuren van onze sauna en wellness sluiten omwille van de maatregelen die de overheid nam in verband met de strijd tegen Corona. Ons Thermae Boetfort Hotel is gesloten, ons Thermae Grimbergen Hotel is nog steeds open. Hotelgasten kunnen genieten van ontbijt. Onze publieke thermen, privésauna’s en het schoonheidsinstituut zijn gesloten. Bekijk hier alle veelgestelde vragen in verband met Covid-19.