Blijf op de hoogte van al onze events, acties & nieuwigheden

TB_Blog_stoombad.png

Een opgeruimd hoofd

 - Gezondheid

Je kan zoveel moeite doen om te ontspannen als je wil, wanneer je geen orde op zaken stelt in je hoofd, dan kan je nooit helemaal zen zijn. Maar dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan! 

Lees verder

Minimeditatie.jpg

Wat stilte je kan leren

 - Gezondheid

Eerder kon je op onze blog al lezen hoe belangrijk stilte is . Ons hoofd krijgt weinig rust en steeds meer mensen zijn op zoek naar een goede balans op gebied van geestelijk welzijn. Stilte kan daarbij helpen. 

Lees verder

AfterWork.jpg

Ontspannen kan je leren

 - Gezondheid

Op 10 oktober is het Werelddag van de Geestelijke gezondheid. De voorbije maanden zorgden bij veel mensen voor onrust en onzekerheid. Innerlijke rust vinden, is belangrijker dan ooit. 

Lees verder

blog-hogeoflagebloeddruk.jpg

Het belang van stilte

 - Gezondheid

Van 1 tot 10 oktober is het Week van de Geestelijke gezondheid. Niet nodig denk je? Fout volgens ons, onderzoek wees uit dat bijna 800.000 Vlamingen last hebben van te veel stress en dat maar liefst 10% van onze jongeren een angststoornis ontwikkelt.

Lees verder

Minimeditatie.jpg

Leg je telefoon eens weg

 - Gezondheid

Zijn jouw avonden ook gevuld met doelloos scrollen door Facebook, instagram, de nieuwssites en meer? Tijd om daarmee te stoppen, want niet alleen mis je zo belangrijke quality time met je gezin of vrienden, maar het is ook ongezond.

Lees verder

Een gratis massage voor je verjaardag én een dagje sauna met korting voor de lezers van onze nieuwsbrief

Schrijf je hier in