Floatfit® is de laatste nieuwe fitnesshype op het water! Overgewaaid van Engeland vindt het nu stilaan zijn weg naar de Benelux. Het unieke aan deze groepsles is dat alle oefeningen worden uitgevoerd op een Aquabase®, een opgeblazen en drijvend board. De onvoorspelbaarheid van het water zorgt ervoor dat je gedurende de hele les op je evenwicht moet letten. Naast de balanstraining wordt er ook geoefend op kracht, lichaamsbesef, uithouding en coördinatie. Deze lessen zijn pure fun, maar nat worden moet je er wel bij nemen!

Thermae Sports Merchtem biedt twee varianten aan: 

Floatfit® Balance
Tijdens deze FloatFit® les ervaar je al het goede van een klassieke yogales maar dan op het water. De yogaoefeningen die je doet, vragen een extra inspanning omdat je ze op een soort luchtmatras (Aquabase®) uitvoert en je hierdoor nog meer op je evenwicht moet letten. Deze extra inspanning wordt echter wel gecompenseerd door het zalige zengevoel dat het water met zich meebrengt. Een unieke yogaervaring!

Floatfit® HIIT
HIIT staat voor High Intensity Interval training, wat betekent dat intensieve oefeningen worden afgewisseld door korte rustperiodes. Floatfit® HIIT is een intensieve, maar “low impact” training waardoor je gewrichten niet te zwaar belast worden. De les bevat oefeningen zoals burpees, lunges, squats, mountain climbers, de plank, etc. 

Tip voor de dames: tijdens deze lessen mag je een aansluitende T-shirt en short/legging dragen.