Vroeg of laat krijgt bijna iedereen te kampen met rugpijn. Het is daarom beter voorkomen dan genezen! Deze les heeft als einddoel de belastbaarheid van de rug te verbeteren via mobilisatie, stabilisatie en versterking van het rug- en buikcorset. Het programma is voor iedereen die zijn of haar rugklachten wil aanpakken en/of rugpijn wil voorkomen ongeacht de oorzaak van die rugpijn (slijtage, trauma, stress, …).