Yin yoga verbetert de flexibiliteit, lenigheid en stevigheid van het bindweefsel en de gewrichten, het verhoogt je concentratie en biedt je een betere introspectie door lang en stil in houdingen te blijven zitten. Het is een passieve, zachte yogavorm en helpt om de ‘mentale’ druk en de fysieke inspanningen helemaal los te laten. Voor iedereen die graag in alle rust wil werken en op zoek is naar relaxatie