ENTRAÎNEMENT FONCTIONNELLE
60'
Une séance de musculation fonctionnelle est une forme d'entraînement associant gestes et exercices à différentes disciplines sportives. Elle apprend à maîtriser des mouvements ayant une grande valeur sur la vie quotidienne. Cette séance est dynamique et variée, car elle propose différents exercices de cardio, de musculation et de souplesse. Sportifs occasionnels ou assidus, jeunes ou moins jeunes, tout le monde y trouve son compte.
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