- Général
- Général
Dans notre mode de vie moderne, nous passons de longues heures assis devant un bureau, sur notre téléphone ou en voiture. Cela peut entraîner une mauvaise posture, qui provoque à long terme des douleurs au dos et à la nuque, des tensions musculaires, et peut même influencer ton niveau d’énergie et ta confiance en toi. Mais pourquoi une bonne posture est-elle si importante, et que peux-tu faire pour l’améliorer ?
- Général
L’été a commencé et on le sent – pas seulement à cause du soleil, mais aussi pendant l’effort physique. Transpirer est sain, mais cela rend une bonne hydratation encore plus importante. Dans cet article, nous expliquons combien d’eau il vous faut, quand boire, et nous partageons une recette simple pour une boisson sportive maison.
- Général
Autrefois, les sportifs choisissaient clairement entre la musculation ou le cardio. Aujourd’hui, on assiste à un changement remarquable : de plus en plus de personnes combinent les deux dans un programme d'entraînement équilibré. Pendant longtemps, on pensait qu’on devait soit développer sa masse musculaire en salle, soit améliorer son endurance en courant, en pédalant ou en nageant. Mais cette vision évolue rapidement.
- Mindfulness
Chez Thermae Sports, nous offrons une large gamme de cours de yoga adaptés à tous, que vous soyez débutant ou yogi expérimenté. Du yin yoga relaxant à l'ashtanga plus dynamique, il y en a pour tous les goûts. Nos cours sont le moyen idéal de retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit tout en se détendant. Découvrez quel yoga vous convient le mieux et profitez des bienfaits du yoga chez Thermae Sports !