- Fitness
- Fitness
Iedereen weet dat het wilskracht en inspanning kost om een goede conditie op te bouwen. Een beetje lanterfanten nadat je je bikinibody hebt behaald, zou zonde zijn. Want blijkbaar ben je sneller dan je denkt die conditie weer kwijt!
- Fitness
SwissJump is een groepsles op minitrampolines die, zoals je het al kan afleiden, afkomstig is uit Zwitserland. Het is een cardio training die ondanks zijn hoge intensiteit ervaren wordt als een erg leuke les. Je springt letterlijk terug naar je kindertijd en verbrandt nog eens een hoop calorieën.
- Général
Avez-vous pris cette année la résolution de faire plus de sport ? Ces cinq conseils vous aideront à faire de 2020 une année plus sportive que jamais !
- Fitness
Le Sprint Les Mills est un exercice de type HIIT (high-intensity interval training) qui convient tout particulièrement pour la période hivernale. Passer une demi-heure à pédaler énergiquement sur nos vélos d'intérieur fait brûler environ 450 kcal.