Restez au courant de tous nos événements, actions & nouveautés

hetbelangvaneenrustdag_TSM.jpg

Het belang van een rustdag

 - Fitness

Elke dag sporten is niet goed, een rustdag inlassen is minstens even belangrijk. Zo kunnen je spieren zich herstellen waardoor ze sneller sterker worden.

Continuer à lire

Conditietraining.jpg

Hoe snel ben je je conditie kwijt?

 - Fitness

Iedereen weet dat het wilskracht en inspanning kost om een goede conditie op te bouwen. Een beetje lanterfanten nadat je je bikinibody hebt behaald, zou zonde zijn. Want blijkbaar ben je sneller dan je denkt die conditie weer kwijt!

Continuer à lire

BannerSwissJump.jpg

Waarom je in 2020 eens een les SwissJump moet uitproberen

 - Fitness

SwissJump is een groepsles op minitrampolines die, zoals je het al kan afleiden, afkomstig is uit Zwitserland. Het is een cardio training die ondanks zijn hoge intensiteit ervaren wordt als een erg leuke les. Je springt letterlijk terug naar je kindertijd en verbrandt nog eens een hoop calorieën.

Continuer à lire

Inscrivez-vous à notre newsletter et vous recevrez les dernières nouvelles

Enregistrez ici