
Voici comment tenir vos bonnes résolutions sportives
- Général
Avez-vous pris cette année la résolution de faire plus de sport ? Ces cinq conseils vous aideront à faire de 2020 une année plus sportive que jamais !
- Général
Avez-vous pris cette année la résolution de faire plus de sport ? Ces cinq conseils vous aideront à faire de 2020 une année plus sportive que jamais !
- Fitness
Le Sprint Les Mills est un exercice de type HIIT (high-intensity interval training) qui convient tout particulièrement pour la période hivernale. Passer une demi-heure à pédaler énergiquement sur nos vélos d'intérieur fait brûler environ 450 kcal.
- Fitness
D'après les études, 3 Belges sur 4 feraient du sport. Cyclisme, natation, fitness, marche et course à pied seraient les 5 disciplines les plus populaires. Selon la même étude, le manque de temps serait le principal motif pour ne pas se dépenser.
- Santé
Un atelier Chakra (en deux parties) sera organisé les samedis 25 janvier et 15 février 2020 de 13h30 à 16 heures. Cet atelier intensif, auquel tout le monde peut participer, sera donné en anglais à Thermae Sports Merchtem. Pour en savoir plus, lisez la suite !