- Santé
- Général
Les Mills Core est un cours collectif dynamique de 30 minutes qui se concentre sur le renforcement de votre tronc, c'est-à-dire les muscles autour de votre abdomen, fessiers et bas du dos.
- Général
Nous y sommes presque ! Le lundi 11 mars, notre tout nouveau studio, l' Harmony Studio , ouvrira ses portes. Avec une capacité de 50 personnes, cette salle sera notre plus grande. Cela signifie encore plus de plaisir pour les cours collectifs !
- Fitness
Pour les amateurs de cyclisme, notre club propose pas moins de trois types de cours de cyclisme différents, à savoir le Sprint, le RPM et l'Indoor Cycling. La meilleure façon de les découvrir est, bien sûr, sur le Body Bike®, mais nous vous donnons ci-dessous un petit mot d'explication.
- Fitness
Of je nu een doorgewinterde fitnessfanaat bent of net begint met je gezonde levensstijl, je bent altijd op zoek naar manieren om je training te verbeteren en herstel te versnellen. Een onverwachte maar uiterst effectieve manier om je fitnessroutine naar een hoger niveau te tillen, is door een stoombad op te nemen in je post-workout routine. Laten we eens kijken naar enkele verbazingwekkende voordelen van een stoombad voor fitness.