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Projecteurs sur une séance collective : SPRINT LES MILLS

 - Fitness

Le Sprint Les Mills est un exercice de type HIIT (high-intensity interval training) qui convient tout particulièrement pour la période hivernale. Passer une demi-heure à pédaler énergiquement sur nos vélos d'intérieur fait brûler environ 450 kcal.

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Et vous, pourquoi faites-vous du sport ?

 - Fitness

D'après les études, 3 Belges sur 4 feraient du sport. Cyclisme, natation, fitness, marche et course à pied seraient les 5 disciplines les plus populaires. Selon la même étude, le manque de temps serait le principal motif pour ne pas se dépenser.

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