Politique d'absence cours collectifs - système de points
- Général
Afin d’assurer un fonctionnement fluide et équitable pour tous les utilisateurs, nous appliquons un système de points en cas d’absence.
Yoga avec votre enfant
- Général
Nous organisons à nouveau une série de séances de yoga pour (grand-)parent et enfant (6 – 12 ans). Un beau moment pour se détendre ensemble, s’amuser et renforcer les liens.
La musculation pour brûler les graisses
- Général
Beaucoup de gens pensent d'abord au cardio quand il s'agit de perdre du poids. Mais la musculation est tout aussi efficace — et à long terme, souvent meilleure pour la perte de graisse.
Pourquoi essayer un nouveau cours Les Mills est une bonne idée
- Général
Il est facile de tomber dans une routine d'entraînement — mais votre corps et votre esprit ont besoin de variété pour continuer à progresser.
10 000 pas par Jour ? Pourquoi 7 000 suffisent déjà.
- Général
Pendant des années, 10 000 pas par jour ont été considérés comme la référence pour rester en bonne santé. Mais saviez-vous que cette règle populaire n’est pas fondée sur des preuves scientifiques ?