Les Mills Shapes

Prêt(e) pour la nouvelle évolution du Pilates ?

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Les Mills Shapes est un entraînement innovant, dynamique et low impact (45 min), avec une intensité élevée au niveau des sensations et une activation musculaire maximale : ressentez chaque muscle travailler !

Le cours combine des mouvements contrôlés et de nombreux pulses pour une activation musculaire optimale :

- Force, coordination et flexibilité
- Mouvements précis et maîtrisés
- Dynamique et stimulant : les exercices changent au signal sonore
- Pour finir : un flow puissant de Power Yoga pour un résultat intense et tonifiant

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent devenir plus forts, plus toniques et plus énergiques, tout en mettant leur corps au défi de manière intelligente.

Chaque mardi à 19h avec Thomas et chaque samedi à 9h30 avec Dorine.

À très bientôt en cours !