NOUVEAU : Les Mills Shapes!
- Général
Prêt(e) pour la nouvelle évolution du Pilates ?
Le sport comme remède contre le bues hivernal
- Général
L’hiver demande souvent un peu plus de vous. Les journées sont plus courtes, la lumière se fait rare et tout semble ralentir. Il est donc tout à fait normal que votre énergie diminue et que votre esprit se sente parfois plus chargé. C’est précisément durant cette période qu’il est essentiel de prendre soin de vous.
Yoga avec votre enfant
- Général
Nous organisons à nouveau une série de séances de yoga pour (grand-)parent et enfant (6 – 12 ans). Un beau moment pour se détendre ensemble, s’amuser et renforcer les liens.
Politique d'absence cours collectifs - système de points
- Général
Afin d’assurer un fonctionnement fluide et équitable pour tous les utilisateurs, nous appliquons un système de points en cas d’absence.
La musculation pour brûler les graisses
- Général
Beaucoup de gens pensent d'abord au cardio quand il s'agit de perdre du poids. Mais la musculation est tout aussi efficace — et à long terme, souvent meilleure pour la perte de graisse.