Promo été pour étudiants
- Général
Promo été pour les étudiants (15-24 ans) : 2 mois de sport et de détente all-in pour seulement 125 € !
L’essor de l’entraînement hybride : de disciplines séparées à athlète complet
- Général
Autrefois, les sportifs choisissaient clairement entre la musculation ou le cardio. Aujourd’hui, on assiste à un changement remarquable : de plus en plus de personnes combinent les deux dans un programme d'entraînement équilibré. Pendant longtemps, on pensait qu’on devait soit développer sa masse musculaire en salle, soit améliorer son endurance en courant, en pédalant ou en nageant. Mais cette vision évolue rapidement.
Commencez intelligemment avec Les Mills : idéal pour les débutants
- Général
Vous débutez dans le monde du fitness ou des cours collectifs ? Le programme Start Smart de Les Mills est fait pour vous ! Dans notre club de sport, nous voulons que chacun – quel que soit son niveau – puisse démarrer en toute sécurité et avec plaisir. C’est pourquoi nous soutenons pleinement le principe Start Smart dans tous nos cours Les Mills.
Comment le sport améliore votre mémoire
- Général
Avez-vous déjà remarqué que vous pouvez mieux vous concentrer après une bonne séance de sport ? Ce n'est pas un hasard ! L'activité physique régulière n'a pas seulement des bienfaits physiques, elle joue aussi un rôle clé dans l'amélioration de la mémoire et des fonctions cognitives.
L'importance d'un check-in à l'entrée du club
- Général
Avez-vous parfois des difficultés à entrer dans le club avec votre empreinte digitale ? Saviez-vous que vous pouvez également utiliser le code QR dans notre application ? Il vous suffit de scanner le code QR aux portiques pour un accès fluide et sans problème !