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Hatha yoga

    60'

    Le yoga Hatha est basé sur l'attitude, la respiration et la relaxation. Il est parfait pour détendre le corps et l'esprit en toute sérénité, mais également pour initier les débutants à ces disciplines zen. Il améliore la concentration, la vitalité, le contrôle corporel et la respiration.

    Journée d'essai avec introduction

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