POWER PILATES
45'
Power Pilates est une forme plus aboutie des Pilates, avec un niveau d'intensité plus élevé. Les séances mettent surtout l'accent sur les muscles abdominaux et la ceinture abdominale dans son ensemble. Power Pilates est de ce fait un challenge pour la force, la coordination et la capacité d'endurance. Le rythme du cours est plus rapide, mais chaque niveau permet de choisir ses options.
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