FUNCTIONELE TRAINING
60'
Functionele krachttraining is een trainingsvorm waarbij bewegingen en oefeningen gelinkt worden aan verschillende sportdisciplines. Door op een functionele manier te trainen leer je beter om te gaan met bewegingen die weer op hun beurt grote waarde hebben in je dagelijkse leven. Tijdens deze les voer je allerlei cardio-, kracht- en lenigheidsoefeningen uit waardoor deze workout nooit saai is. Jong of oud, fervente of recreatieve sporter, iedereen vindt hier zijn gading!