HATHA YOGA
60'
Hatha yoga is gebaseerd op houding, ademhaling en relaxatie. Ideaal om het lichaam en de geest in alle rust te ontspannen. Het is bovendien de perfecte vorm voor een beginnende yogi om je te initiëren in deze zendiscipline. Hatha yoga verbetert je concentratie, vitaliteit, lichaamscontrole en ademhaling.