1

TRIGGERPOINT

    30'

    Repetitieve bewegingen, stress of een gebrek aan beweging kunnen ervoor zorgen dat er zich in het lichaam spierspanningen gaan vormen. De spanningen of ‘knoopjes’ worden ook wel triggerpoints genoemd. Bij Thermae Sports Merchtem bieden we twee groepslessen aan waar je deze onder handen kan nemen, namelijk triggerpoint mobility en triggerpoint stretching. Mobility dient als opwarming vóór het sporten en stretching is voor ná je workout. Beide lessen hebben echter hetzelfde doel: de mobiliteit en soepelheid van het lichaam vergroten, de bloedcirculatie verbeteren, het risico op blessures verkleinen, spanningen verminderen en de slaap verbeteren. Het positieve effect van deze lessen is instant en kan aanhouden tot wel 25 uur na de les!

    Gratis proefdag met introductie

    Nieuwsgierig naar wat Thermae Sports Merchtem je allemaal te bieden heeft?

    We geven je graag de kans om dit zelf te komen ontdekken!