Checklist sauna d’été
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Vous venez au sauna à Thermae Boetfort cet été ? Avec cette checklist pratique, vous arrivez parfaitement préparé. Vous avez ainsi tout ce qu’il faut pour une journée bien-être sans souci !
Saviez-vous que la peau produit 2 fois plus de cellules la nuit qu'en journée ? C'est donc le moment rêvé pour la bichonner avec un produit réparateur, par exemple un sérum riche ou un masque gras que l'on peut conserver plusieurs heures.
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Les ingrédients actifs pénètrent la peau bien plus profondément la nuit, car elle ne doit pas tenter de se protéger contre le soleil, le vent, la pollution et les autres effets extérieurs néfastes.
Cela étant, ne commettez pas non plus l'erreur d'utiliser trop de produits. L'emploi simultané d'un sérum, d'un masque et d'une crème pourrait irriter la peau. N'oubliez évidemment pas de la laver soigneusement avant d'appliquer les produits pour la nuit.
Pour la peau, les heures les plus productives sont celles comprises entre 23 et 4 heures du matin. Efforcez-vous d'être couché à ces heures. Lavez régulièrement les draps et équipez-vous de taies d'oreiller douces, pour épargner tant que possible la peau. Un sommeil insuffisant perturbe le mécanisme de défense de l'épiderme, alors passez de bonnes nuits de sommeil, de 7 heures en moyenne.
Et vous, de combien d'heures de sommeil avez-vous besoin ?
Ces messages-ci valent la peine d'être lus!
