Êtes-vous parfois submergé par mille et une distractions de la vie quotidienne ? Pour retrouver la sérénité, vous devez absolument essayer une séance dans notre nouveau bain de flottaison.
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La seule chose que vous ayez à faire en vous glissant dans cette petite piscine, c'est de vous laisser flotter. Sans effort. Comme si votre corps ne pesait plus rien. Quel bonheur ! La piscine de flottaison est remplie d'une eau extrêmement riche en sel Epsom purifiant, ce qui explique que l’on y flotte à la surface, tout comme dans la mer Morte. Une séance dans la piscine de flottaison permet de déconnecter de toutes les sources de distraction et de se détendre entièrement.
Le flottement est le plus confortable lorsqu'on laisse aller la tête sur l'eau, avec les oreilles sous la surface, pour se concentrer sur la respiration. On atteint ainsi un état méditatif et le meilleur résultat. L'effet de la flottaison varie d'une personne à l'autre, mais l'objectif est d'éprouver cet état profond de décontraction.
Le flottement présente plusieurs avantages, tant physiques que mentaux.
La respiration et le rythme cardiaque ralentissent, ce qui permet de se détendre complètement et, la nuit, de gagner en qualité du sommeil, plus profond.
La recherche scientifique a prouvé que le flottement aquatique réduit la production d'hormones du stress (cortisol et adrénaline) et stimule celle d'hormones du bonheur (endorphine). Bref, se laisser flotter dans l'eau salée augmente la sensation de bonheur et soulage le stress !
Autre avantage : le rétablissement musculaire est plus rapide. En flottant sans effort à la surface de l'eau, les muscles et les articulations ne subissent aucune pression. La sensation d’apesanteur permet aux muscles de se détendre. En outre, le magnésium présent dans le sel accélère le rétablissement musculaire et réduit le risque d'acidification.
Un autre effet favorable du flottement consiste à ressentir moins de stress sur les épaules. Les muscles raides, par exemple autour de la nuque, se décontractent. Par corollaire, le risque de maux de tête dus à la tension diminue également.
Enfin, le flottement a un effet bénéfique sur la peau. Le sulfate de magnésium composant le sel Epsom combat les problèmes cutanés comme le psoriasis, l'acné, l'eczéma et les allergies épidermiques. Le magnésium est un produit antibactérien naturel. C'est étrange, mais ce sel n'assèche pas la peau : il la rend au contraire très douce !
Cela dit, le flottement sur l'eau est quelque chose qui s'apprend. La plupart des gens ne sont pas habitués à flotter en apesanteur et à se détendre pleinement. Si vous n'y avez pas trouvé goût la première fois, laissez à cette cure une seconde chance lors d'une visite ultérieure. Vous découvrirez alors les bienfaits de cette méthode de bien-être si singulière.
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