Les avantages physiques et mentaux d'un massage

Un massage est toujours un moment de détente agréable, mais c'est loin d'en être la seule vertu. Un bon massage procure des avantages physiques et mentaux dont on ressent longtemps les bienfaits. Il permet également de rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit. Cet article vous explique pourquoi.

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Corps et esprit sont requinqués par un massage

Suite aux aléas d'une vie quotidienne trépidante, le corps accumule une forte charge mentale. Douleurs lombaires ? Raideurs cervicales ? Personne n’est à l'abri. Alors, prenez de temps en temps une pause sous la forme d'un bienfaisant massage. C'est un moment de wellness mérité qui fait le plus grand bien !

Avantages physiques d'un massage

Un massage n'est pas un luxe, mais une façon de vous donner un peu d'air et d'augmenter vos marges de manœuvre. Ses avantages au niveau physique sont nombreux :

Il soulage la tension musculaire en stimulant la circulation sanguine,
Il favorise la souplesse corporelle,
Il favorise le rétablissement musculaire après un effort physique soutenu,
Il améliore la circulation sanguine et
Il active le système lymphatique, pour évacuer les toxines plus rapidement.

Bref, un massage est un moyen souple et naturel de donner au corps plus de vigueur et plus de latitude dans ses mouvements.

Un massage contribue aussi à l'équilibre mental

Au terme d'un massage, le rythme cardiaque ralentit, la respiration s’apaise et le corps bascule plus facilement en mode repos. Le sommeil vient plus vite, est meilleur et plus profond ; au réveil, on ressent un surcroît d'énergie.
Un massage a également pour effet de diminuer le niveau de stress ressenti. Les gestes du thérapeute freinent la production de cortisol par le corps, mais stimulent celle d'endorphine et de sérotonine. Tout cela entraîne un avantage étonnant, et très appréciable : après un massage, on éprouve moins de difficultés à se concentrer.
Ne sont-ce pas là des arguments convaincants ?

Une cure avantageuse avec massage à Thermae Boetfort

Que le massage soit court ou long, vous obtenez toujours chez nous ce que vous désirez. Dans le merveilleux domaine du château de Boetfort, notre personnel vous attend 7 jours sur 7 pour vous prodiguer un relaxant massage, éventuellement joint à une journée de sauna et de wellness.
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