Hydratation par temps chaud – Astuces & conseils
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L’été a commencé et on le sent – pas seulement à cause du soleil, mais aussi pendant l’effort physique. Transpirer est sain, mais cela rend une bonne hydratation encore plus importante. Dans cet article, nous expliquons combien d’eau il vous faut, quand boire, et nous partageons une recette simple pour une boisson sportive maison.
