Uiteraard zijn er wel een aantal truukjes om je ergonomie te verbeteren. Kies voor een bureaustoel die je helemaal aan je lichaam kan aanpassen. Zet je voeten plat op de grond en knel je benen niet tegen je stoel. Een rugleuning die meeveert, is beter dan een vaste rugleuning. Zet tot slot je beeldscherm op ooghoogte, zo voorkom je een stijve nek.
Probeer niet de hele dag te zitten, maar wandel eens naar je collega toe in plaats van hem te mailen. Door veel stil te zitten, heb je namelijk een slechtere doorbloeding waardoor je afvalstoffen minder goed afgevoerd worden en zorgen voor stijve spieren.