Blijf op de hoogte van al onze events, acties & nieuwigheden

beterenachtrust.jpg

Beter slapen dankzij sauna?

 - Gezondheid

Onderzoek aan de universiteit van Utrecht wees uit dat een goede nachtrust ervoor zorgt voor een goed humeur. Uiteraard zijn er meer voordelen: zo ben je ook productiever, kan je beter overweg met stress en verwerk je nieuwe indrukken sneller.

Lees verder

TB_Blog_stoombad.png

Een opgeruimd hoofd

 - Gezondheid

Je kan zoveel moeite doen om te ontspannen als je wil, wanneer je geen orde op zaken stelt in je hoofd, dan kan je nooit helemaal zen zijn. Maar dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan! 

Lees verder

Minimeditatie.jpg

Wat stilte je kan leren

 - Gezondheid

Eerder kon je op onze blog al lezen hoe belangrijk stilte is . Ons hoofd krijgt weinig rust en steeds meer mensen zijn op zoek naar een goede balans op gebied van geestelijk welzijn. Stilte kan daarbij helpen. 

Lees verder

AfterWork.jpg

Ontspannen kan je leren

 - Gezondheid

Op 10 oktober is het Werelddag van de Geestelijke gezondheid. De voorbije maanden zorgden bij veel mensen voor onrust en onzekerheid. Innerlijke rust vinden, is belangrijker dan ooit. 

Lees verder

blog-hogeoflagebloeddruk.jpg

Het belang van stilte

 - Gezondheid

Van 1 tot 10 oktober is het Week van de Geestelijke gezondheid. Niet nodig denk je? Fout volgens ons, onderzoek wees uit dat bijna 800.000 Vlamingen last hebben van te veel stress en dat maar liefst 10% van onze jongeren een angststoornis ontwikkelt.

Lees verder

Een dagje sauna en een massage voor je verjaardag aan 49 euro. Enkel voor de lezers van onze nieuwsbrief!

Schrijf je hier in