Blijf op de hoogte van al onze events, acties & nieuwigheden

eenjetlagvoorkomen.jpg

Een jetlag voorkomen

 - Gezondheid

Wanneer je naar een andere tijdszone vliegt, kan het zijn dat je biologische klok in de war is. De ene worstelt er dagen mee, de andere merkt niets. Bij een jetlag is het deel van je hersenen dat zorgt voor je REM-slaap verstoord. Goed nieuws, je kan je lichaam voorbereiden en zo proberen je jetlag te beperken!

Lees verder

watiszonnebrand.jpg

Wat is zonnebrand?

 - Gezondheid

De kans is groot dat je ooit in je leven wel eens te lang in de zon hebt gezeten en zo rood zag als een kreeft. Maar wat is verbranden nu juist? De technische uitleg: je huidcellen raken beschadigd door de UV-stralen waardoor je lichaam een ontstekingsreactie start.

Lees verder

begineenslaapdagboek.jpg

Begin een slaapdagboek

 - Gezondheid

Een op vijf Belgen heeft slaapproblemen. Wie tussen 25 en 30 jaar oud is, slaapt het slechtst. Hoe dat komt? We krijgen massaal stress door constant bereikbaar te zijn, het ding heeft zelfs een officieel een naam gekregen: Social Media Stress. En laat stress nu net de grootste vijand van onze slaap zijn. Bovendien houdt het blauwe licht je wakker.

Lees verder

afkoelenrusten_blog.jpg

Gezonde wellnessomgeving

 - Gezondheid

Naar aanleiding van de laatste ontwikkelingen ivm het Coronavirus, wil Thermae.com u graag informeren over de maatregelen die we treffen in onze verschillende centra om iedereen een veilige en gezonde wellnessomgeving te garanderen.

Lees verder

dezevoedingvermindertstress.jpg

Deze voeding vermindert stress

 - Gezondheid

Er werd heel wat wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van voeding op ons mentaal welzijn. Zo zouden bijvoorbeeld vezels (zoals in donker brood, havermout, fruit, …) ervoor zorgen dat je sneller kan denken en minder stress hebt.

Lees verder

Een gratis massage voor je verjaardag én een dagje sauna met korting voor de lezers van onze nieuwsbrief

Schrijf je hier in