Zomerse saunachecklist
- Saunabeleving - Saunabeleving
Kom je deze zomer naar de sauna in Thermae Boetfort? Met deze handige checklist kom je goed voorbereid. Zo heb je precies mee wat je nodig hebt voor een ontspannende, zorgeloze saunadag!
De kans is groot dat je ooit in je leven wel eens te lang in de zon hebt gezeten en zo rood zag als een kreeft. Maar wat is verbranden nu juist? De technische uitleg: je huidcellen raken beschadigd door de UV-stralen waardoor je lichaam een ontstekingsreactie start.
Lees het volledige artikel
Je lijft pompt extra veel bloed naar de verbrande zone om de beschadigde bloedcellen te vervangen/herstellen. Het is die doorbloeding die voor de rode kleur en het warmtegevoel zorgt.
Een degelijke huidbescherming is dan ook noodzakelijk. Een volwassen lichaam smeer je in met een handvol zonneproduct en dat insmeren herhaal je elke twee uur én na een douche- of zwembeurt. Probeer bovendien op de heetste momenten van de dag uit de zon te blijven en zoek regelmatig de schaduw op. UV-beschermende kledij en een zonnehoed bieden ook soelaas.
Het verschil tussen UV-A-stralen en UV-B-stralen is dat de eerste de veroudering van je huid versnelt en de b-versie is de oorzaak dat je verbrandt.
Deze berichtjes zijn zeker en vast ook de moeite om even te lezen!
