Heilige hitte

Zweer jij ook bij een sauna op tijd en stond? Naar de sauna gaan heeft heel wat lichamelijke voordelen. Je lichaam maakt door de verhoogde warmte (een kunstmatige koorts als het ware) meer witte bloedlichaampjes en antilichamen aan waardoor je weerstand verhoogt. En door te zweten, reinig je je huid. Maar het heeft ook positieve effecten op je mentale welzijn. In de sauna ben je prikkelvrij en kan je dus makkelijk ontspannen. En door de warmte maakt je lichaam endorfines aan waardoor je stressbestendiger bent, een gelukzalig gevoel krijgt en je beter slaapt.

Maar samen zweten, dat is ook samen delen. In de sauna geef je je letterlijk bloot, wat het ook makkelijker maakt om je figuurlijk bloot te geven. Heb je zelf nood aan een babbeltje tijdens je sessie in de sauna? Ga dan naar de Fluistersauna, je vindt hem binnen, naast het zwembad. Dit is de enige sauna waar een babbeltje slaan is toegelaten, op fluistertoon uiteraard.

Ben je al regelmatig naar de sauna geweest? Heb je dan al eens een échte aufguss geprobeerd? Tijdens deze sessie giet de opgieter water op de hete stenen wat resulteert in een sissende damp die de sauna nog heter maakt dan hij al was. Je lichaam begint door deze temperatuursverhoging te zweten en er vormt zich een isolerend laagje rond je lijf om je te beschermen tegen de warmte. De opgietmeester komt rond en wappert met een handdoek waardoor dat isolerend laagje wordt weggeblazen en je de hitte nog intenser ervaart.