Met sauna versla je Blue Monday

 

Warmte is een natuurlijke opkikker. In januari verlangt je lichaam naar licht, rust en warmte. Thermae Boetfort biedt je dat. Je wandelt ons domein binnen en de frisse lucht buiten wordt meteen verdreven door de zachte warmte binnen. Je spieren ontspannen, je schouders zakken, je adem vertraagt. Je voelt meteen: hier kan ik even bijkomen.

Je winterdip uitzweten in de sauna

Een saunasessie doet meer dan je lichaam opwarmen. De intense hitte geeft je een échte reset. Combineer een warm saunamoment met een verkwikkende afkoeling voor een optimaal effect. Die afwisseling geeft je immuunsysteem een boost en zorgt voor mentale focus.

Warmte heeft nog een aantal positieve effecten:

• gespannen spieren komen los,
• de bloedcirculatie verbetert,
• de aanmaak van stresshormonen remt af en
• de aanmaak van gelukshormonen schiet de hoogte in.

Het zijn kleine effecten die je samen weer voorzien van nieuwe energie!

Ook warm water heeft iets magisch. Je lijf wordt licht, je zenuwstelsel kalmeert, het voelt bijna alsof de winter niet bestaat. Probeer eens eerst in de sauna te gaan, daarna goed af te koelen en dan weer op te warmen in één van onze warme baden. Maak ook even tijd om te rusten. Zo’n routine maakt je hoofd helder en je hart rustig.

Een massage maakt je vrij

Soms zit spanning dieper dan je denkt. Een massage helpt je om hardnekkige spanningen los te laten. Onze therapeuten werken met heerlijk geurende olie, ritmische bewegingen en aandacht voor je lichaam. Al na enkele minuten voel je het verschil.

Ons aanbod is enorm, klik hierboven bij VERZORGINGEN en kies je favoriete massage uit!

Begin het jaar met zachtheid. Je hoeft Blue Monday niet te ondergaan. Een moment voor jezelf, hoe klein ook, kan wonderen doen. Gun jezelf die warmte, rust en zorg. Doorbreek de winterdip. Ben jij klaar voor een warm 2026?