Wat is een opgietsessie?

 

De saunameester giet water met etherische olie op de hete stenen of gebruikt een alternatief zoals ijsballen. De plots vrijgekomen hitte en geur zorgen voor een intense ervaring. Door het wapperen met een handdoek of waaier wordt de warme lucht gericht verspreid, waardoor je lichaam sneller opwarmt en je zweetreactie wordt gestimuleerd.

Hoe saunameester zich voorbereiden

Achter elke opgietsessie schuilt een heel proces. Onze saunameesters beginnen met een geurselectie. Welke etherische olie past bij het thema? Welk effect wil ik bereiken? Geuren werken direct op je limbisch systeem, het deel van je hersenen dat je emoties regelt. Je voelt het effect dan ook meteen.

De opgietsessie zelf wordt opgebouwd in fases. Ze begint zacht en wordt dan heel intens. Zo kan je lichaam zachtjes wennen aan de hitte. Onze ervaren saunameesters zorgen ervoor dat je elke keer opnieuw een unieke ervaring beleeft.

De saunameester kiest welke tools hij gaat gebruiken, een waaier of een handdoek. Ook de bewegingen zijn goed ingestudeerd. Elke beweging heeft een specifiek doel.

Tot slot kiest de saunameester nog muziek of andere elementen die voor extra sfeer zorgen.

Het resultaat is elke keer opnieuw een bijzondere beleving die je uitnodigt om écht tot rust te komen.

Hoe vaak deelnemen aan een opgietsessie

Hoe vaak je best deelneemt aan een opgietsessie, hangt af van je lichaam en je ervaring met de sauna. Wij kunnen je alvast wel de tip meegeven dat het niet de bedoeling is dat je tijdens je saunadagje aan alle belevingen deelneemt. Zelfs niet als je een ongelooflijk ervaren saunaganger bent. Dat zijn er écht te veel. Kies 1 tot 3 sessies uit die je wil proberen en volg je gevoel.

Luister altijd naar je lichaam. Het is geen enkel probleem om nog voor het einde van de sessie de sauna te verlaten. Op voorwaarde dat je dat in alle rust en stilte doet uiteraard. Het is ook niet de bedoeling dat je nadien nog terug binnen komt.

Kom langs bij Thermae Boetfort en ervaar zelf dit unieke saunaritueel. Ontdek hoe zo’n opgietsessie je lichaam en geest tegelijkertijd een boost geeft en weer tot rust brengt!

Bekijk het volledige belevingsprogramma hier.