
Dag van de Arbeid (01/05)
- Algemeen - Algemeen
1 mei = feestdag, maar wij blijven actief!
1
Datum van publicatie
Categorie
Waarom Regelmatige Rugtraining Essentieel is voor een Gezond Leven. Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem in onze moderne samenleving. Langdurig zitten, slechte houding en gebrek aan lichaamsbeweging dragen allemaal bij aan rugpijn en ongemak. De rugschool biedt een gestructureerde benadering om de gezondheid van je rug te verbeteren en te onderhouden. In dit artikel bespreken we de voordelen van de rugschool en waarom het belangrijk is om je rug regelmatig te trainen.
Lees het volledige artikel
De rugschool is een groepsles dat zich richt op het verbeteren van de houding, het versterken van de rugspieren, mobiliseren van de wervelkolom en het aanleren van technieken om rugklachten te voorkomen en te beheersen. Het programma bestaat uit oefeningen, educatieve sessies en praktische tips die je kunt toepassen in het dagelijks leven.
De rugschool biedt talloze voordelen voor iedereen die zijn ruggezondheid wil verbeteren of rugklachten wil voorkomen. Deze les heeft als einddoel de belastbaarheid van de rug te verbeteren via mobilisatie, stabilisatie en versterking van het rug- en buikcorset. Het programma is voor iedereen die zijn of haar rugklachten wil aanpakken en/of rugpijn wil voorkomen ongeacht de oorzaak van die rugpijn (slijtage, trauma, stress, …).
- Algemeen - Algemeen
1 mei = feestdag, maar wij blijven actief!
- Algemeen - Algemeen
Heb je ooit gemerkt dat je je beter kunt concentreren na een stevige workout? Dat is geen toeval! Regelmatige lichaamsbeweging heeft niet alleen fysieke voordelen, maar speelt ook een cruciale rol in het verbeteren van je geheugen en cognitieve functies.
- Algemeen - Algemeen
Met het aanbreken van de lente stroomt de energie weer volop in ons lichaam. Deze energie kan je kwijt in onze derde editie van de Thermae-lentechallenge (enkel voor de leden van onze club). De winnaar wordt beloond met een gratis jaarabonnement!
We maken gebruik van cookies om uw website ervaring te verbeteren.
Vergeet uw reservatie niet af te ronden
Beste bezoeker, vergeet niet om je reservatie af te ronden. U heeft momenteel nog 5 minuten om deze reservatie te vervolledigen.
Reservering geannuleerd
Beste bezoeker, je tijdslimiet voor het reserveren is afgelopen.