NIEUW: Les Mills Shapes!

Les Mills Shapes is een innovatieve, levendige lage impact training (45 min.) met hoge intensiteit in voeling en maximale spiervoeling: voel elke spier werken!

De les combineert gecontroleerde bewegingen met veel pulses voor maximale spieractivatie:

      •     Kracht, coördinatie en flexibiliteit

      •     Strakke, gecontroleerde bewegingen

      •     Dynamisch en uitdagend: oefeningen wisselen bij het belsignaal

      •     Afsluiter: krachtige Power Yoga flow voor een intens, gespierd resultaat

Perfect voor wie sterker, strakker en energieker wil worden terwijl je je lichaam optimaal uitdaagt.

Elke dinsdagavond om 19u met Thomas en elke zaterdagochtend om 9u30 met Dorine.

Tot in de les!