Groepslessen bij Thermae Sports

Groepslessen

BODYPUMP

BodyPump is een originele barbell-les die je hele lichaam versterkt. Deze workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp ...

Groepslessen

INDOOR CYCLING

Indoor cycling is een ‘freestyle’ spinning workout. Dit wil zeggen dat er geen vast parcours wordt afgelegd en de muziek en oefeningen ...

Groepslessen

HATHA YOGA

Hatha yoga is gebaseerd op houding, ademhaling en relaxatie. Ideaal om het lichaam en de geest in alle rust te ontspannen. Het is ...

Groepslessen

ABDO

Abdo is een groepstraining met volledige focus op de buikspieren. Door crunches, hovers, en andere bewegingen wordt er samen met de ...

Groepslessen

MINDFULLNESS MEDITATIE

Mindfulness is de training van de aandacht in het huidige moment. Er wordt getracht de aandacht op een niet-oordelende en compassievolle ...

Groepslessen

PILATES

Pilates is een bewegingsvorm waarbij je je eigen lichaam beter leert kennen. De verschillende oefeningen vragen intense concentratie, ...

Groepslessen

POWER PILATES

Power Pilates in een geavanceerde form van Pilates met hogere intensiteit. De focus van deze lessen ligt op de kracht van de buikspieren ...

Groepslessen

RPM

RPM is de indoor cycling workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek. Ga het parcours op met je inspirerende instructeur, ...

Groepslessen

RUGSCHOOL

Vroeg of laat krijgt bijna iedereen te kampen met rugpijn. Het is daarom beter voorkomen dan genezen! Deze les heeft als einddoel de ...

Groepslessen

SH'BAM

Sh'bam is de perfecte manier om in vorm te komen en je 'inner star' te laten stralen, zelfs als je al wat danservaring hebt. Je danst 45 ...

Groepslessen

SPRINT

Sprint van Les Mills is de nieuwste ‘High Intensity Interval Training’ (HIIT). 30 minuten lang geef je alles wat je hebt. Je gebruikt ...

Groepslessen

SWISSJUMP®

Swissjump® is een nieuwe stroming in de fitnesswereld die ontstond in Zwitserland. Doel? Vernieuwende en holistische trainingen ...

Groepslessen

SYNGRY CIRCUIT

Rond de twee Synrgy360’s geven onze coaches wekelijks enkele groepslessen en intervaltrainingen. Dankzij de coach én je teamgenoten leer ...

Groepslessen

TRIGGERPOINT

Triggerpoint Mobility & Stretching

Groepslessen

GRIT CARDIO

GRIT Cardio is een niet te evenaren high-impact cardio workout. Deze training is ontwikkeld om vet te verbranden en in no-time je ...

Groepslessen

AQUAGYM

Deze les is een volledige lichaamstraining in het water. Het water neemt de schokken van een traditionele workout weg en zorgt daarbij ...

Groepslessen

BODYATTACK

BodyAttack is een sportgeïnspireerde cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze high-energy ...

Groepslessen

BODYBALANCE

BodyBalance is een workout die **het beste uit yoga, tai chi en pilates** combineert. Je bouwt flexibiliteit en kracht op en je krijgt ...

Groepslessen

BODYCOMBAT

BodyCombat is een krachtige cardio workout waarbij je helemaal loskomt. Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de Oosterse ...

Groepslessen

BODYJAM

BodyJam is de cardio-workout waarbij je vrij bent om de sensatie van dans te beleven. Een verslavende mix van de nieuwste dansstijlen op ...

Groepslessen

CX WORX

CX Worx concentreert zich op de volledige midsectie, versterkt en vormt de buik-, rug- en bilspieren, terwijl het ook de functionele ...

Groepslessen

FLEX2MOVE

Flex2Move groepsles

Groepslessen

FLOATFIT®

Floatfit® is de laatste nieuwe fitnesshype op het water!

Groepslessen

FREESTYLE TONING

Toning is een allround freestyle les van 45 minuten waar je alle aspecten van je lichaam kan verbeteren. Je werkt op cardio, kracht en ...