Oubliez votre téléphone pendant quelques heures

Santé

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Vos soirées se résument-elles désormais à la consultation de pages Facebook, Instagram et autres sites d'actualités ? Il est temps de lever le pied – ou le doigt. Car c'est mauvais pour la santé… et vous perdez un temps précieux pour vous, votre famille et vos amis.


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L'être humain est par nature curieux et veut être informé de tout. La tentation est grande de consulter des dizaines de pages, mais cela ne fait qu'augmenter le stress. Mieux vaut se fixer une limite, par exemple : je regarde ce que je veux pendant un quart d'heure, puis je dépose mon smartphone.

Mieux encore : efforcez-vous de ne suivre que des personnes, pages et sites positifs. Ne pas atteindre le niveau de vie (ou le physique) de vos célébrités préférées vous évitera de vous sentir mal à l'aise. Idem chaque fois que vous omettrez de lire les commentaires de certains sites d'actualités.

Et puis, le plus simple n'est-il pas encore de remplacer la consultation Internet par des activités plus concrètes, par exemple un peu de marche, quelques mots croisés, une séance en cuisine…

Vous avez besoin d'une séance de détox numérique ? Nos thermes sont tout indiqués pour cela. En effet, aucun GSM ni tablette n'est toléré dans les enceintes de Thermae Boetfort et Thermae Grimbergen. Ainsi, vous demeurez injoignable pendant plusieurs heures et pouvez vous détendre sans souci !


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