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Venez-vous de terminer une épreuve ou un entraînement sportif intensif ? Ne négligez surtout pas le repos musculaire et offrez-vous l'indispensable séance de relaxation. Lisez ici les bienfaits d'un sauna après le sport.
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Craignez-vous la déprime hivernale ? Ce ne sera pas le cas si vous allez au sauna. Sa fréquentation régulière s’avère très relaxante, mais dope également le système immunitaire !
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Vous avez prévu une journée de détente et de bien-être entre amies depuis des mois, mais vous êtes à présent enceinte ?
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Si comme beaucoup le stress vous taraude, enfoncez de temps en temps le bouton pause ?