Sterk de winter door: tips voor je weerstand
- Gezondheid
Voel je je in de winter sneller moe of verkouden? Wij geven je tips om je weerstand te verbeteren!
Wat sauna doet bij lentemoeheid
- Gezondheid
Voel je je moe, futloos en snel overprikkeld nu de lente start? Je bent niet alleen, lentemoeheid is een gekend fenomeen. Je lichaam geeft subtiele signalen af wanneer het nood heeft aan rust. Ontdek in dit blogartikel wat sauna kan doen bij vermoeidheid!
Terug aan het werk? Zo kan het zonder stress
- Gezondheid
Heb je last van de septemberblues? Dat gevoel na een geweldige zomer wanneer de zon weer wat minder begint te schijnen en je weer vaker achter je bureau dan op een terrasje moet gaan zitten? We verzamelden de allerbeste tips om die blues dit jaar geen kans te geven!
De kracht van sauna na het sporten
- Gezondheid
Heb je net een intense work-out achter de rug? Trakteer je spieren op wat welverdiende ontspanning. Ontdek in dit blogartikel waarom een saunabezoek na het sporten wonderen doet voor je herstel!
Een paar uurtjes sauna = een boost voor je weerstand
- Gezondheid
Last van de winterdip? Niet als je regelmatig naar de sauna gaat, het is namelijk niet alleen enorm ontspannend, maar het geeft je immuunsysteem ook een échte boost!