Halotherapie: wondertherapie bij huidproblemen?
- Gezondheid
Wist je dat halotherapie een ontspannende manier is om onder andere bepaalde huidkwaaltjes aan te pakken?
Het positieve effect van halotherapie op je longen
- Gezondheid
Halotherapie zorgt niet alleen voor lichamelijk en geestelijke rust, maar heeft ook een positief effect op je ademhalingssysteem.
Beter slapen dankzij sauna?
- Gezondheid
Onderzoek aan de universiteit van Utrecht wees uit dat een goede nachtrust ervoor zorgt voor een goed humeur. Uiteraard zijn er meer voordelen: zo ben je ook productiever, kan je beter overweg met stress en verwerk je nieuwe indrukken sneller.
Een opgeruimd hoofd
- Gezondheid
Je kan zoveel moeite doen om te ontspannen als je wil, wanneer je geen orde op zaken stelt in je hoofd, dan kan je nooit helemaal zen zijn. Maar dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan!
Wat stilte je kan leren
- Gezondheid
Eerder kon je op onze blog al lezen hoe belangrijk stilte is . Ons hoofd krijgt weinig rust en steeds meer mensen zijn op zoek naar een goede balans op gebied van geestelijk welzijn. Stilte kan daarbij helpen.