Le sauna à la rescousse des parents surmenés

 

Pas facile d'être parent : boulot, préparation des repas, bain des enfants, repassage, devoirs, taxi à toutes les heures… Quand les jours filent si vite, prendre du temps semble devenir une utopie. Pourtant, c'est dans de telles circonstances qu'il est essentiel, ponctuellement, de presser le bouton pause. Et justement, il n'est pas meilleur remède qu'une journée au sauna.

Rentrer au sauna, c'est laisser derrière soi les affres du quotidien. Pas de smartphone, pas de bruit, pas de sources de distraction : rien que la chaleur, la quiétude et le silence. La température propre au sauna permet de se vider la tête et favorise le relâchement musculaire. On ne doit plus se soucier des autres, mais seulement de soi-même.

Beaucoup de parents qui fréquentent le sauna disent, après coup, se sentir mentalement plus légers et moins irritables. Comment l'expliquer, si ce n'est parce que la pratique du sauna favorise la production d'hormones du bonheur, comme les endorphines, et diminue la quantité d'hormones de stress, telles que le cortisol. Bref : on se sent plus calme, plus satisfait, mieux détendu.

Un coup de fouet pour l'organisme

Outre ces vertus sur le mental, le sauna a aussi une influence positive sur le corps. La transpiration stimule la circulation sanguine et élimine les toxines. La peau est plus saine et le système immunitaire plus fort. Pour des parents qui courent toujours, dorment trop peu et demeurent constamment en alerte, c'est un vrai bienfait.

En outre, la pratique régulière du sauna renforce le système immunitaire. L'alternance entre le chaud et le froid exerce les vaisseaux sanguins et fortifie le corps contre les variations thermiques. Et donc, contre les maladies. C'est un must lorsque les enfants rentrent de l'école avec un gros rhume !

Amélioration du sommeil et des ressources en énergie

Autre vertu du sauna sur les parents épuisés : le sommeil est plus profond et plus apaisé. La chaleur du sauna relâche totalement le corps ; la séance de rafraîchissement qui s’ensuit contribue à trouver plus rapidement le sommeil. Au lendemain d'un sauna, on ressent plus d'énergie et l'on résiste mieux aux aléas familiaux.

Du temps à deux

De plus, en passant une journée entière dans nos thermes, vous avez tout le loisir d’accorder une attention exclusive à vous-même et à votre conjoint. On comprend les vertus du sauna sur la solidité du couple. C'est une façon hyper plaisante d'échapper à la pression quotidienne et de prendre du temps à deux plutôt que devant les écrans (ou les tâches ménagères). Un moment de quiétude et de partage qui s'avère trop rare dans la vie de jeunes parents.

Associez ce passage au sauna avec un massage en duo ou un repas dans notre restaurant wellness, et vous ressentirez l'effet de mini vacances, sans les préparatifs ni les kilomètres d'un long voyage. 

D'où cet appel aux mamans et papas épuisés : planifiez une journée au sauna. Laissez tomber les tâches ménagères, oubliez les smartphones et accordez-vous le repos que vous méritez, ne serait-ce qu’un seul jour. Consultez nos forfaits avantageux, faites votre choix et téléphonez au 02 759 81 96 pour fixer un rendez-vous dès maintenant, ou remplissez le formulaire en ligne afin que nous puissions vous recontacter.