
L’importance d’une bonne posture
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Dans notre mode de vie moderne, nous passons de longues heures assis devant un bureau, sur notre téléphone ou en voiture. Cela peut entraîner une mauvaise posture, qui provoque à long terme des douleurs au dos et à la nuque, des tensions musculaires, et peut même influencer ton niveau d’énergie et ta confiance en toi. Mais pourquoi une bonne posture est-elle si importante, et que peux-tu faire pour l’améliorer ?