Start Smart Les Mills

Vous débutez dans le monde du fitness ou des cours collectifs ? Le programme Start Smart de Les Mills est fait pour vous ! Dans notre club de sport, nous voulons que chacun – quel que soit son niveau – puisse démarrer en toute sécurité et avec plaisir. C’est pourquoi nous soutenons pleinement le principe Start Smart dans tous nos cours Les Mills.

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Qu’est-ce que Start Smart ?
Start Smart, c’est une approche pensée pour les débutants. Le concept est simple mais efficace : commencez doucement, progressez étape par étape et découvrez votre potentiel à votre rythme. Au lieu de vous lancer immédiatement dans un cours intensif, vous bénéficiez d’une progression adaptée pour améliorer votre technique, votre force et votre endurance en toute sécurité.

Pourquoi choisir Start Smart ?
✅ Un démarrage accessible sans pression
✅ Apprendre à son rythme avec des coachs expérimentés
✅ Prévenir les blessures grâce à une montée en charge progressive
✅ Plus de plaisir et de meilleurs résultats dès le début

Comment ça fonctionne chez nous ?
Lorsque vous vous inscrivez à un cours Les Mills en tant que débutant, signalez-le-nous. Nous veillerons à ce que vous puissiez intégrer les séances en toute sérénité, avec des conseils, des ajustements et un accompagnement adapté.

Par exemple : tu viens participer au BodyPump et tu commences avec le principe Start Smart ? Alors tu ne dois pas suivre tout le cours de 60 minutes. Tu peux t’arrêter après les 4 premières chansons (environ 20 minutes). Ensuite, tu augmentes progressivement la durée à ton propre rythme.

Que vous choisissiez BODYBALANCE™, BODYPUMP™, RPM™ ou un autre cours populaire Les Mills, Start Smart vous permet de poser des bases solides pour une meilleure forme physique.

Prêt(e) à commencer intelligemment ?
Inscrivez-vous dès aujourd’hui à l’un de nos cours et indiquez que vous souhaitez bénéficier du programme Start Smart. Nous sommes là pour vous accompagner !