Hoge of lage bloeddruk

Hoge bloeddruk

Tijdens het afkoelen gaan de bloedvaatjes vernauwen of zelfs sluiten, dat wil zeggen dat de bloeddruk stijgt en nog hoger wordt dan hij al in normale toestand is. Enige voorzichtigheid is dan ook geboden! Spring niet meteen in het koude dompelbad, maar koel liever af met een lauwe douche. En laat voldoende tijd tussen twee saunasessies. 

Lage bloeddruk

Mensen met een lage bloeddruk moeten voorzichtiger zijn tijdens het opwarmen. Door de warmte zijn de bloedvaatjes verwijd en gaat de bloeddruk dalen.  Blijf niet te lang op de hoogste bank in de sauna zitten, daar is het namelijk het warmst. Kies liever voor de onderste bank en blijf niet te lang in de sauna zitten. De jacuzzi kan weer duizeligheid veroorzaken, blijf daarom maximum vijf minuten in het bubbelbad zitten. 

Voor alle veiligheid neem je voor je saunabezoek best contact op met je dokter voor meer informatie.