
10.000 stappen per dag? Waarom 7.000 ook genoeg is.
- Algemeen - Algemeen
Jarenlang werd 10.000 stappen per dag gezien als hét doel voor een gezonde levensstijl. Maar wist je dat deze bekende richtlijn eigenlijk geen wetenschappelijke basis heeft?
1
Heb je soms moeite om met de vingerafdruk binnen te komen in de club? Wist je dat je ook de QR-code in onze app kunt gebruiken? Scan simpelweg de QR-code aan de poortjes, zo verloopt jouw toegang vlot en probleemloos!
Lees het volledige artikel
Maar waarom is een check-in eigenlijk zo belangrijk?
1) Voorkomen van no-shows
Wanneer je niet incheckt, wordt het systeem niet op de hoogte gebracht dat je aanwezig bent in de club. Dit betekent dat als je een reservatie hebt voor een groepsles, maar niet incheckt, het lijkt alsof je niet bent komen opdagen. Dit kan gevolgen hebben, want na drie no-shows in één maand tijd zal je een week lang geen reservaties kunnen maken.
2) Voor onze statistieken
Wij willen onze leden de best mogelijke ervaring bieden. Door in te checken, helpen jullie ons om de bezoeken aan de club te monitoren. Dit stelt ons in staat om onze diensten en faciliteiten te verbeteren en beter af te stemmen op de behoeften van onze leden.
3) Voor noodgevallen en evacuatie
In geval van nood, zoals een brand of andere evacuatiesituaties, is het van cruciaal belang dat we weten wie er zich in de club bevindt. Door in te checken, kunnen we controleren of iedereen veilig geëvacueerd is.
Maak het jezelf gemakkelijk en gebruik de QR-code in de app voor een snelle en eenvoudige toegang tot de club. Zo ben je altijd correct geregistreerd en geniet je zorgeloos van je workout!
Heb je onze club app nog niet? Klik op de links hieronder.
- Algemeen - Algemeen
Jarenlang werd 10.000 stappen per dag gezien als hét doel voor een gezonde levensstijl. Maar wist je dat deze bekende richtlijn eigenlijk geen wetenschappelijke basis heeft?
- Algemeen - Algemeen
In onze moderne levensstijl zitten we vaak lange uren achter een bureau, op onze telefoon of in de auto. Dit kan leiden tot een slechte houding, wat op termijn rug- en nekklachten veroorzaakt, spanning in de spieren en zelfs invloed kan hebben op je energieniveau en zelfvertrouwen. Maar waarom is een goede houding zo belangrijk, en wat kan je eraan doen?
- Algemeen - Algemeen
De zomer is begonnen en dat voel je – niet alleen aan de zon, maar ook tijdens het sporten. Zweten is gezond, maar het maakt goed hydrateren extra belangrijk. In dit artikel leggen we uit hoeveel water je nodig hebt, wanneer je best drinkt, en geven we je een makkelijk receptje voor een zelfgemaakte sportdrank.
We maken gebruik van cookies om uw website ervaring te verbeteren.
Vergeet uw reservatie niet af te ronden
Beste bezoeker, vergeet niet om je reservatie af te ronden. U heeft momenteel nog 5 minuten om deze reservatie te vervolledigen.