Quelques règles de bienséance à respecter au sauna

L'été est la saison idéale pour lever le pied, se relaxer, penser à autre chose et recharger les batteries. Une journée au sauna est d’ailleurs parfaite pour cela. Même par temps chaud, car les vertus du sauna restent identiques : les muscles se relâchent, on fait le vide dans la tête, on apprécie de se rafraîchir en terrasse ou dans le bain d'eau glacée… 
Voulez-vous retirer le maximum de cette journée de wellness estivale, sans contrariété ? Il suffit de suivre ces quelques règles de comportement destinées à préserver la quiétude et à faire preuve de respect envers les autres curistes.

Toujours commencer par une douche

Que vous sortiez d'un embouteillage ou d'une activité quelconque, commencez toujours votre séance de wellness par une courte douche. C'est hygiénique et cela prépare efficacement la peau. La douche a pour effet d'ouvrir les pores, ce qui favorise la transpiration ultérieure au sauna. N'oubliez pas de repasser sous la douche après chaque passage au sauna ou aux toilettes.

Se sécher correctement le corps au préalable

Avant d'entrer au sauna, il est important de bien sécher le corps. En effet, la peau transpire plus vite lorsqu'elle est bien sèche et cela contribue à préserver une température constante dans la cabine. Ainsi, la séance au sauna semblera plus confortable pour tous les curistes. Bien se sécher évite aussi que l’eau dégouline sur le bois. Bref, un petit effort ayant un grand effet pour tous !

Utiliser une grande serviette

En prenant place au sauna, glissez toujours un essuie sous tout le corps, de la tête jusqu'aux orteils ! Ainsi, les banquettes en bois resteront propres et agréables pour les curistes qui vous suivront. L'astuce consiste à se doter d'une deuxième serviette, qui facilitera le séchage du corps à la fin de la journée avant de se rhabiller.

Le silence absolu favorise la relaxation

L'une des priorités au sauna est la quiétude. Un environnement calme et silencieux y contribue grandement. Évitez de parler à voix haute et réservez les conversations à l'extérieur ou au bar. Dans le sauna proprement dit, seuls les chuchotements à voix basse sont tolérés, de façon à ne perturber personne. En plein été, lorsque la fréquentation est un peu plus forte, cette ambiance sereine est vraiment bienvenue.

N'oubliez pas les sandales

Le port des sandalettes est obligatoire partout dans les thermes. Elles gardent les pieds propres, les protègent contre les parties chaudes des sols et réduisent les risques de glissade. Dans les saunas, il faut par contre les laisser à l'extérieur, justement pour préserver la propreté du sol. Une solution sûre et confortable pour tous !

Avec ou sans maillot ?

À Thermae Grimbergen, vous avez le choix entre une zone pour curistes nudistes, et une autre pour ceux qui portent le maillot. Passer de l'un à l'autre ne pose aucun problème, à condition de s’y conformer aux règles vestimentaires : maillot ici, tenue d'Eve ou d'Adam là-bas. 
À propos, quel maillot porter ? Pour les hommes, une seule sorte est autorisée : le maillot de natation classique, court et ajusté. Les dames ont le choix : maillot à 1 ou 2 pièces. Sont par contre interdits les bermudas et shorts amples, les strings, les jupes de natation et les burkinis.

Toujours s'hydrater

La transpiration fait perdre beaucoup d'eau à l'organisme ; il faut donc le réhydrater régulièrement, en buvant de l'eau ou une autre boisson non alcoolisée entre les séances au sauna – c'est surtout important en été et par temps chaud. Accordez-vous des moments de pause à l'ombre ou dans les endroits de fraîcheur à l'extérieur.

Se détendre, profiter du présent et faire preuve de respect

Une journée de sauna est une journée de repos, de bien-être, d'attention pour soi-même. En tenant compte des règles de savoir-vivre de Thermae, vous ferez en sorte que chacun s'y sente bien et à l'aise. On ne vous demande pas la perfection, mais de petits gestes de respect pour autrui et l'installation. 
Dans notre centre de cure, tout comportement sexuel, même voulu, est interdit. Nos Maîtres Aufguss veillent au grain et s'assurent que tout se déroule respectueusement. Ils peuvent intervenir auprès des curistes chaque fois que nécessaire, mais sont également à votre écoute si vous êtes témoin de situations contestables. 
Bon à savoir : durant les mois d'été, nos thermes publics sont ouverts tous les jours, même fériés. C'est le cas de 10h30 à 23 heures du dimanche au jeudi, et de 10h30 à minuit les vendredis et samedis. Ces heures d'ouverture très larges ne vous empêcheront donc pas de goûter aux vertus du sauna cet été.