3-10/5: Spring Aufguss Week
- Aufguss
In de maand mei vieren we niet alleen de verjaardag van Thermae Boetfort, maar organiseren we ook een Spring Aufguss Week!
Heilige hitte
- Aufguss
In Finland is de sauna veel meer dan een zalig moment van ontspanning. Het hoort er écht bij het dagelijkse leven. Er zijn zelfs bedrijven of Finse politici die hun meetings in de sauna houden, want in de sauna zit iedereen in zijn blootje en is iedereen gelijk!
De heilzame werking van een opgietsessie in de sauna
- Aufguss
Een opgiet of aufguss-sessie vindt haar oorsprong in Finland. Dit saunaritueel staat er onder meerom bekendje bloedcirculatie te verbeteren en stress te verminderen.
Je eerste opgietsessie
- Aufguss
Een opgieting gebeurt altijd onder leiding van een saunameester. Meestal gaat de saunameester in het midden van de ruimte staan en wappert met een vochtige handdoek. Hierdoor wordt de gevoelstemperatuur flink opgedreven. Je gaat dus stevig zweten tijdens een aufguss.
Banja ritueel
- Aufguss
Heb jij al ooit een Banjasessie gevolgd? Hierbij worden berkentakken gebruikt die in water worden gedrenkt, daardoor geven ze een aangename, specifieke geur af. De takken worden niet alleen gebruikt om de temperatuur de hoogte in te jagen, maar ook op de deelnemers.