
10.000 stappen per dag? Waarom 7.000 ook genoeg is.
- Algemeen - Algemeen
Jarenlang werd 10.000 stappen per dag gezien als hét doel voor een gezonde levensstijl. Maar wist je dat deze bekende richtlijn eigenlijk geen wetenschappelijke basis heeft?
1
Wil je samen met je kind op een speelse en ontspannen manier kennismaken met yoga? Deze vier kennismakingssessies geven jullie een voorsmaakje van de ouder-kind yogalessen die we vanaf september zullen aanbieden!
Lees het volledige artikel
Een unieke kans om samen te bewegen, te ontspannen en plezier te maken.
We starten met vier sessies, elk met een leuk thema:
15/03 – De energie van de lente
26/04 – Lotus en de paashaas
17/05 – Jungledieren
21/06 – Zeedieren
Extra info:
- Telkens van 14u tot 15u
- Voor kinderen van 6 tot 12 jaar
- Zowel voor leden als niet-leden
Tarieven
✔ Voor leden: inbegrepen in het abonnement
✔ Voor niet-leden: € 15 per volwassene per les & € 9 per kind per les
Er kunnen maximaal 10 duo’s per sessie deelnemen, dus schrijf je snel in via de balie van de club!
Kom samen genieten van een moment van ontspanning en verbinding.
Wij kijken ernaar uit om jullie op de mat te verwelkomen!
- Algemeen - Algemeen
Jarenlang werd 10.000 stappen per dag gezien als hét doel voor een gezonde levensstijl. Maar wist je dat deze bekende richtlijn eigenlijk geen wetenschappelijke basis heeft?
- Algemeen - Algemeen
In onze moderne levensstijl zitten we vaak lange uren achter een bureau, op onze telefoon of in de auto. Dit kan leiden tot een slechte houding, wat op termijn rug- en nekklachten veroorzaakt, spanning in de spieren en zelfs invloed kan hebben op je energieniveau en zelfvertrouwen. Maar waarom is een goede houding zo belangrijk, en wat kan je eraan doen?
- Algemeen - Algemeen
De zomer is begonnen en dat voel je – niet alleen aan de zon, maar ook tijdens het sporten. Zweten is gezond, maar het maakt goed hydrateren extra belangrijk. In dit artikel leggen we uit hoeveel water je nodig hebt, wanneer je best drinkt, en geven we je een makkelijk receptje voor een zelfgemaakte sportdrank.
We maken gebruik van cookies om uw website ervaring te verbeteren.
Vergeet uw reservatie niet af te ronden
Beste bezoeker, vergeet niet om je reservatie af te ronden. U heeft momenteel nog 5 minuten om deze reservatie te vervolledigen.